Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước

Shuffle dance – là điệu nhảy “quốc dân” được nhiều bạn trẻ yêu thích trong thời gian vừa qua. Bộ môn này bắt nguồn những điệu nhảy đường phố năng động, tươi vui bao gồm các động tác chân tay được kết hợp linh hoạt trên nền nhạc vui vẻ, sôi động. Nắm bắt được tâm lý chung của các bạn trẻ, trong bài viết này, vmvc.com.vn sẽ hướng dẫn nhảy Shuffle từng bước từ cơ bản đến nâng cao một cách cụ thể và chi tiết nhất.

Bạn đang xem: Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước

Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước cơ bản

Để giúp bạn nắm được những động tác cơ bản khi tập luyện shuffle dance, vmvc.com.vn sẽ hướng dẫn bạn cách nhảy qua từng bước hướng dẫn dạy nhảy Shuffle Dance cụ thể như sau:

Bước tập với chân trái

Đầu tiên, bạn hãy đứng thẳng, tiếp theo hãy nhấc chân trái lên theo nhịp thứ 1. Sau đó, các bạn đá chân trái ra là nhịp thứ 2. Lưu ý, khi bạn đá chân trái lên thì lúc này chân phải là chân trụ sẽ giật về sau.

Chân trái là chân đá, còn chân phải là chân trụ

Hướng dẫn nhảy shuffle từng bước với chân phải

Cũng tương tự như các bước tập với chân trái. Các bạn chỉ đổi chiều, lúc này chân trái là chân trụ, còn chân phải của bạn co lên và đá ra.

Ở bước thứ 2, chân phải là chân đá, chân trái là chân trụ

Bước chuyển từ chân trái sang chân phải và ngược lại

Đây là bước rất quan trọng trong việc tập nhảy Shuffle, bởi nó là bước cấu thành nên một bài tập hoàn chỉnh. Đầu tiên, bạn đứng ở tư thế thoải mái rồi làm 2 nhịp ở bên chân trái trước. Các bạn chú ý nhé! Lúc đầu bạn bật bằng chân trái thì trọng tâm sẽ dồn vào chân phải, sau đó đá xuống là nhịp thứ 2. Khi bạn muốn chuyển trọng tâm từ chân phải sang chân trái là nhịp 3, 4. 

Bài tập hướng dẫn nhảy Shuffle từng bước từ chuyển đổi chân trái và chân phải

Lúc đầu, bạn sẽ chưa thuần thục và không tránh khỏi những động tác phụ. Tuy nhiên, đừng quá vội vàng, bạn cứ tập sao cho đôi chân được thành thạo và trở nên uyên chuyển. Sau đó, bạn mới thêm nhịp vào để hoàn thành bước thứ 3. Đừng quá lo lắng nếu bạn chưa thể bắt kịp những động tác đã được hướng dẫn, việc học tập với các Video hướng dẫn tại khóa học "Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao" chắc chắn sẽ giúp bạn nhanh chóng nắm bắt các kỹ thuật nhảy Shuffle Dance đúng chuẩn và chuyên nghiệp nhất. 

Tham khảo khóa học "Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao"

Khóa học được biên soạn và giảng dạy bởi giảng viên Phạm Vân Thu Hằng đến từ trung tâm nhảy hiện đại Sweet Art. Điểm đặc biệt của khóa học là mua một lần, bạn được bảo hành trọn đời. Bạn có thể học mọi lúc, mọi nơi khi điện thoại hoặc máy tính có kết nối Internet. Điều này giúp bạn chủ động hơn trong việc học, tiết kiệm thời gian và chi phí so với hình thức học Offline tại trung tâm.

Xem thêm: Hạt Đười Ươi: Tác Dụng Phụ Của Hạt Đười Ươi, Cách Ngâm Và Chế Biến, Mua Ở

Kết thúc khóa học, bạn sẽ được hướng dẫn cụ thể các động tác nhảy từ cơ bản đến nâng cao, giúp bạn dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả.

TÌM HIỂU CHI TIẾT KHÓA HỌC

Lưu ý khi tập nhảy shuffle

Bạn cần lựa chọn quần áo thoải mái, không quá bó sát để có thể dễ dàng di chuyển, thực hiện các động tác. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý lựa chọn trang phục được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi, bởi khi tập nhảy hiện đại bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Quần short, quần jogger, áo phông, áo tank được làm bằng chất liệu cotton, modal… là gợi ý hàng đầu dành cho bạn. Đây cũng là trang phục được lựa chọn rất nhiều khi học viên tham gia luyện tập ở các bộ môn khác như: học Zumba, nhảy Sexy Dance, Cardio Dance,...

Hãy lựa chọn quần áo và giày dép phù hợp để tập luyện 

Dù động tác chân là phần quan trọng nhất của điệu shuffle, một khi đôi chân bạn đã thành thạo, bạn hãy chú ý hơn đến cánh tay. Nếu bạn để 2 tay hai bên khi khi thực hiện những động tác này, trông bạn sẽ giống như một con robot vậy. Thay vào đó, hãy cố gắng thả tay ra ngoài một chút và đong đưa chúng một cách tự nhiên theo chuyển động của bàn chân.

Xem thêm: Cách Xóa Máy Ảo Trong Vmware Và Giải Phóng Không Gian Đĩa / Làm Thế Nào Để

Những hướng dẫn nhảy shuffle từng bước cơ bản mà vmvc.com.vn đã chia sẻ với bạn qua bài viết trên sẽ những thông tin bổ ích, giúp bạn tự tìm cho mình được bộ môn vừa có tác dụng làm đẹp vừa tăng cường sức khỏe. Ngoài điệu nhảy shuffle ra còn rất nhiều những khoá học nhảy cơ bản khác đang chờ bạn khám phá trên vmvc.com.vn. Bạn sẽ được những huấn luyện viên chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam hướng dẫn trực tiếp để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình luyện tập.