Các Loại Trái Cây Tốt Cho Da

 - 

Từ xa xưa ông cha ta đã có câu “Nhất dáng Nhì Da” quả thật không sai. Bạn cứ thử nghiệm mà xem, một người con gái có làn da mịn màng như da em bé, dáng người thon thả thì ai nhìn vào cũng sẽ mê ngay. Để làm được điều này nhiều chị em đã không tiếc tiền chi vào mỹ phẩm, spa, thẩm mỹ viện… tuy nhiên bạn đã vô tình quên đi cách đơn giản nhất đó là chăm sóc làn da từ bên trong cơ thể. Bằng cách nào á? Bằng cách bổ sung hoa quả mỗi ngày, bạn đã nghe chưa? Nếu chưa thì hãy cùng Hoa Quả Ưu Đàm đi tìm những loại trái cây tốt cho da mà chị em không nên bỏ qua ngay dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Các loại trái cây tốt cho da

*

Trái cây là thần dược để giữ làn da tươi trẻ

Quả cà chua – Cho làn da căng tràn sức sống

Để chấm điểm những loại trái cây tốt cho da thì cà chua luôn là ứng cử viên sáng giá đứng đầu bảng đấy. Loại quả quen thuộc này sở hữu hàm lượng lớn hoạt chất lycopene có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Từ đó giúp chúng ta đẩy lùi các gốc tự do gây hại cho làn da, ngăn ngừa sắc tố đen melanin cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa.

Bạn muốn sở hữu làn da hồng hào, căng tràn sức sống thì hãy thưởng thức cà chua mỗi ngày bằng cách ăn sống, làm salad, làm nước ép cà chua, chế biến cùng các thực phẩm… bên cạnh đó đừng quên sử dụng cà chua để làm mặt nạ dưỡng da thường xuyên nhé.

*

Làm đẹp da với cà chua, tại sao không nhỉ?

Trái bơ – Thần dược chống lão hóa

Khi nhắc đến loại quả tốt cho da thì không thể không kể đến quả bơ. Loại trái cây quen thuộc này không chỉ được yêu thích bởi mùi vị thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng tốt cho làn da nữa đấy. Trong bơ chứa rất lớn hàm lượng dinh dưỡng cùng các dưỡng chất chống oxy hóa tuyệt vời như vitamin C, vitamin E, acid béo Omega – 3…

Vì vậy thêm quả bơ vào thực đơn mỗi ngày là cách để các chị em làm đẹp da tuyệt vời đấy. Bơ giúp chúng ta làm chậm lại quá trình lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm đều da và giữ cho làn da luôn được căng bóng, tươi trẻ hơn. Nên các chị em muốn đẹp thì cứ tăng cường ăn bơ, làm salad, làm sinh tố hay chế biến bất kỳ món nào chúng ta thích là được.

*

Quả bơ luôn được coi là thần dược chống lão hóa

Quả táo – Bí quyết vàng cho sức khỏe và làn da

Bạn đã bao giờ nghe nói đến câu “Mỗi ngày ăn một trái táo, cả đời không cần bác sĩ” chưa? Theo các chuyên gia thì việc ăn một quả táo mỗi ngày là bí quyết vàng để sở hữu một sức khỏe dẻo dai. Tuy nhiên loại thần dược này còn giúp chị em duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của làn da cực kỳ hiệu quả nữa đấy.

Trong táo chứa hàm lượng lớn Vitamin A, Vitamin C có khả năng làm mờ thâm nám, mang lại sự trẻ trung, rạng rỡ cho làn da rất hiệu quả. Ngoài ăn táo tươi mỗi ngày thì bạn có thể nghiền mịn quả táo để làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da thường xuyên bạn nhé.

Xem thêm: Khám Phá 20++ Món Ngon Miền Tây Hấp Dẫn Lấy Lòng Mọi Du Khách

*

Ăn táo mỗi ngày là bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp

Chuối – Một trong Những loại trái cây tốt cho da bạn không nên bỏ qua

Chuối là một loại trái cây rẻ tiền và vô cùng dễ kiếm xung quanh chúng ta. Ngoài ngon, bổ, rẻ thì chuối còn mang trong mình công dụng tuyệt vời đối với công cuộc làm đẹp da cho chị em nữa đấy.

Trong chuối chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như: Vitamin E, C, B, A… Vì vậy ăn chuối mỗi ngày sẽ cho bạn một làn da trắng hồng khỏe khoắn, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn trứng cá, nám da hiệu quả. Chưa hết đâu chuối còn có khả năng cấp ẩm tuyệt vời nhờ thành phần chiếm đến 75% là nước. Hàm lượng Kali nhiều trong loại quả này giúp nâng tông da và cân bằng độ PH cho da nhanh chóng.

*

Chuối, trái cây ngon bổ rẻ và mang trong mình nhiều dưỡng chất vô cùng tốt cho da

Ngoài ăn chuối mỗi ngày thì chị em có thể dừng chuối chín để làm mặt nạ như thái lát đắp trực tiếp lên da, nghiền nát rồi trộn cùng mật ong để trị mụn cấp ẩm cho da, nghiền nát chuối trộn với nước hoa hồng để làm mặt nạ… Duy trì thói quen này thường xuyên thì làn da của bạn sẽ nâng tông, giảm mụn và căng bóng hiệu quả đấy.

Làm trắng da với đu đủ

Đu đủ là một trong những loại trái cây tốt cho da mà các bạn nữ không nên bỏ qua. Trong đu đủ chứa hoạt chất enzyme Papain mang đến công dụng làm trắng da, cải thiện sắc tố da và giảm nám, tàn nhang một cách tuyệt vời.

Chưa dừng lại ở đó đu đủ còn được ví như là loại trái cây chứa nhiều tinh dầu tự nhiên có tác dụng trị mụn trứng cá, trị viêm nhiễm, sưng tấy do mụn nhất hiện nay. Ngoài ra loại trái cây quen thuộc này còn rất giàu chất chống oxy hóa như: vitamin E, C, A… chống lại các gốc tự do phá hủy nguồn cung cấp collagen. Vì vậy việc ăn và sử dụng đu đủ để làm mặt nạ là bí quyết để chị em ngăn ngừa tình trạng lão hóa, giảm nếp nhăn cũng như giữ mãi cho mình nét thanh xuân trên gương mặt.

Xem thêm: Cách Trồng Đậu Xanh Bằng Đất, Cách Trồng Cây Đậu Xanh Đơn Giản

*

Các chị em ơi, đu đủ không chỉ ngon mà còn đẹp da nữa đấy

Trên đây mà những loại trái cây tốt cho da mà chị em không nên bỏ qua nếu muốn sở hữu một làn da chuẩn em bé nhé. Tuy nhiên chị em cũng lưu ý nên lựa chọn địa chỉ mua hoa quả uy tín để mang đến công dụng tốt nhất và http://vmvc.com.vn/ chính là địa chỉ tin cậy để bạn tìm đến.